Clima e condições em Leadville Stage Race
A Leadville MTB Stage Race acontece em final de julho — 2026: 24 a 26 de julho em Leadville, Colorado, EUA (largada/chegada Lake County Rodeo Grounds e Twin Lakes Dam). As condições do percurso e a variabilidade climática mudam diretamente quanto você precisa beber, quanto sódio perde e quão bem consegue absorver carboidrato na bicicleta.
Altitude em dias consecutivos
As três etapas ficam acima de 2.2,620 ft com um pico a 3.2,650 ft. O VO₂ máx cai 12–16 %, o esvaziamento gástrico desacelera e fadiga e desidratação se acumulam dia após dia.
Variações climáticas
Largadas próximas a 41 °F, máximas ao meio-dia de 64–75 °F e chance real de tempestades, granizo ou chuva fria em qualquer um dos três dias, especialmente na Columbine e na Powerline.
Por que planos genéricos de abastecimento não funcionam para Leadville Stage Race
Dois ciclistas na mesma linha de largada podem precisar de abastecimentos muito diferentes. FTP, tempo de finalização, peso corporal, taxa de sudorese, temperatura, adaptação à altitude, produtos de nutrição e metas de prova todos mudam a resposta. Uma recomendação genérica de 60 g/h é um ponto de partida, não um plano.
- FTP
- Tempo de finalização
- Peso
- Taxa de sudorese
- Clima
- Produtos
- Metas
- Percurso
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Perguntas frequentes
Planos genéricos de abastecimento não funcionam para Leadville Stage Race.
Cada atleta é diferente. FTP, tempo de finalização, peso corporal, taxa de sudorese, clima, preferências de nutrição e metas de prova todos mudam o que você deve comer e beber.
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