Biblioteca de Provas de Endurance
Guias de abastecimento para os maiores eventos de ciclismo de endurance do mundo
Guias de abastecimento baseados em evidência e focados em performance para ciclistas amadores sérios de endurance — estrada, gravel, MTB e provas por etapas nos Estados Unidos, Brasil e Europa. Cada guia cobre demandas do percurso, estratégia de carboidrato e hidratação, erros comuns e plano de execução para o dia da prova.
Estados Unidos
11 guias
MTBEstados UnidosLeadville Trail 100 MTB
A Corrida Através do Céu. 100 milhas de mountain bike em alta altitude, acima de 3.000 metros.
Leadville, Colorado, EUA≈ 3.650 m de altimetria positiva7 – 12 horas para a maioria dos amadoresLer guia de abastecimento- Stage RaceEstados Unidos
Leadville MTB Stage Race
Três dias, ~166 km e uma chance de ganhar a moeda classificatória para a LT100 MTB — o percurso completo da Race Across the Sky dividido em etapas.
Leadville, Colorado, EUA (largada/chegada Lake County Rodeo Grounds e Twin Lakes Dam)Ponto baixo 2.807 m em Twin Lakes Dam · Ponto alto 3.809 m na Columbine MineTempo cumulativo abaixo de 11 h para status oficial de finisherLer guia de abastecimento 
GravelEstados UnidosMammoth TUFF
Uma prova de gravel em alta altitude na Eastern Sierra sobre tuff vulcânico, pedra-pomes e florestas de pinheiros.
Mammoth Lakes, Califórnia, EUA≈ 2.440 m de altimetria positiva7 – 11 horas para a maioria dos amadoresLer guia de abastecimento
MTBEstados UnidosMarji Gesick
Uma das provas de 100 milhas de MTB mais difíceis da América do Norte. Técnica, remota, implacável.
Marquette a Ishpeming, Michigan, EUA≈ 3.650 m de altimetria positiva12 – 20+ horas para a maioria dos amadoresLer guia de abastecimento
GravelEstados UnidosBig Sugar Gravel
O principal evento de gravel dos Ozarks. Calcário cascalhento, subidas curtas e intensas, descidas implacáveis.
Bentonville, Arkansas, EUA≈ 2.440 m de altimetria positiva5,5 – 9 horas para a maioria dos amadoresLer guia de abastecimento
MTBEstados UnidosLittle Sugar MTB
O companheiro MTB da Big Sugar. Singletracks rápidos e fluidos dos Ozarks com subidas curtas e implacáveis.
Bentonville, Arkansas, EUA≈ 1.500 – 2.100 m de altimetria positiva nos 80 km4 – 7 horas nos 80 km para a maioria dos amadoresLer guia de abastecimento
MTBEstados UnidosFort Ord 50
Fort Ord 50 — 4 voltas de um loop de 12 milhas / 412 m no Fort Ord National Monument na costa de Monterey, produzida pela Repack Racing em 30 de agosto de 2026 como parte da California MTB Endurance Series.
Fort Ord National Monument, Monterey County, Califórnia, EUA (perto de Marina, Seaside e Salinas)≈ 1.650 m (5.412 ft) — 4 voltas × 412 m (1.353 ft) por volta4 – 7 horas para a maioria dos amadoresLer guia de abastecimento
MTBEstados UnidosCentral Coast Dirt 100
Central Coast Dirt 100 — a Repack Racing endurance MTB event at Lake San Antonio, Monterey County, on Sunday, October 18, 2026, with 30-mile, 60-mile solo and 60-mile DUO relay options on a 15-mile lap of fire road, doubletrack, singletrack and lakeside riding.
Lake San Antonio, Monterey County, California, USA (inland from the Central Coast, ~1 hour south of Monterey and ~1 hour north of Paso Robles)Rolling per-lap climbing on a 15-mile course of fire road, doubletrack, singletrack and lakeside sections — confirm the exact 2026 cumulative-climb figure on repackracing.com/central-coast-dirt-1005 – 8 hours for most amateur 60-mile solo finishers; 2.5 – 4 hours for 30-mile finishersLer guia de abastecimento
GravelEstados UnidosSBT GRVL
229 km de gravel em estradas de fazenda no Colorado, largando no centro de Steamboat Springs — o principal qualificador UCI Gravel World Series do oeste americano.
Steamboat Springs, Colorado, EUA — largada/chegada na Yampa StreetBlack ≈ 2.900 m · Blue ≈ 2.320 m · Green ≈ 1.370 mBlack: 7 – 13 h · Blue: 5 – 9 h para a maioria dos amadoresLer guia de abastecimento
GravelEstados UnidosGravel Worlds
241 km de gravel ondulado em Nebraska com largada em Lincoln — Lauf Gravel Worlds 2026.
Lincoln, Nebraska, EUA3.050+ m (10.000+ ft) de altimetria positiva na 1508 – 15,5 horas para a maioria dos amadoresLer guia de abastecimento
Stage RaceEstados UnidosRebecca's Private Idaho 2026
Semana-símbolo de gravel + MTB em Sun Valley — singletrack de Harriman, TT de Dollarhide e as novas rotas Baked Potato e Fully Loaded.
Sun Valley / Ketchum, Idaho, EUA — hubs no Limelight Hotel (Ketchum), Baker Creek, Rotary Park, Champion Meadows e Forest Service ParkBaked Potato 2.104 m (6.902 ft) · Fully Loaded 2.371 m (7.779 ft) · French Fry 1.211 m (3.974 ft) · Tater Tot 404 m (1.325 ft) · Harriman 955 m (3.132 ft)6 – 12 horas para a maioria dos amadores na Baked Potato, no sábadoLer guia de abastecimento
Brasil
7 guias
Stage RaceBrasilBrasil Ride Paraíba
Brasil Ride Paraíba 2026 — sete dias de mountain bike ultramaratona no Nordeste brasileiro, com base em João Pessoa e etapas na Serra da Raiz.
João Pessoa e Serra da Raiz, Paraíba, Brasil≈ 8.000 m de altimetria total4 – 8 horas por etapa, ao longo de 7 diasLer guia de abastecimento
Stage RaceBrasilBrasil Ride Espinhaço
Brasil Ride Espinhaço 2026 — prova de MTB por etapas pela antiga Serra do Espinhaço em Minas Gerais, com singletrack de quartzito, estradas de cerrado e longos dias em altitude.
Serra do Espinhaço, Minas Gerais, Brasil≈ 8.000–10.000 m de altimetria total4 – 7 horas por etapaLer guia de abastecimento
Stage RaceBrasilBrasil Ride Pirenópolis
Brasil Ride Pirenópolis 2026 — prova de MTB por etapas de 2 dias no cerrado goiano em torno da histórica colonial Pirenópolis: cristas de quartzito, singletrack de cachoeiras, calor da estação seca e corrida em 22 e 23 de agosto.
Pirenópolis, Goiás, Brasil (Serra dos Pireneus / centro histórico colonial)3.200 m total (Etapa 1: 1.860 m · Etapa 2: 1.340 m)3 – 5 horas por etapa para a maioria dos amadoresLer guia de abastecimento
RoadBrasilL'Étape Campos do Jordão by Tour de France
O gran fondo oficial do Tour de France na Serra da Mantiqueira — longas subidas pavimentadas, altitude e largadas frias na 'Suíça Brasileira'.
Campos do Jordão, São Paulo, Brasil (Serra da Mantiqueira, ~1.600 m de altitude)2.300 m (longo) · 1.300 m (curto)4 – 7 horas para a maioria dos amadores no percurso longoLer guia de abastecimento
RoadBrasilGFNY Bento Gonçalves
GFNY Bento Gonçalves 2026 — a etapa brasileira da série global Gran Fondo New York na região vinícola da Serra Gaúcha, com corrida gran fondo de largada em massa, subidas curtas em vinhedos e classificação para o GFNY World Championship para os top 10% de cada faixa etária.
Bento Gonçalves, Rio Grande do Sul, Brasil (região vinícola da Serra Gaúcha, ~120 km a nordeste de Porto Alegre)≈ 1.800–2.800 m de altimetria no Gran Fondo3,5 – 6,5 horas para a maioria dos amadores no Gran FondoLer guia de abastecimento
MTBBrasilIron Biker Brasil
A maratona de MTB mais antiga e tradicional da América Latina — desde 1993, realizada todo mês de setembro nas históricas montanhas de mineração de ferro ao redor de Mariana, Minas Gerais.
Mariana, Minas Gerais, Brasil (região do Vale do Ouro, ~120 km a sudeste de Belo Horizonte)≈ 2.000–3.500 m de altimetria na maratona principal4 – 8 horas para a maioria dos amadores na maratonaLer guia de abastecimento
Stage RaceBrasilSertões MTB Ibitipoca
Uma maratona de mountain bike em três dias no Ibiti Projeto — singletrack pedregoso, areia e longas subidas na borda da Serra do Ibitipoca, e a etapa decisiva da Sertões MTB Cup.
Ibiti Projeto, Lima Duarte, Minas Gerais, Brasil (região da Serra do Ibitipoca)≈ 3.500–4.000 m acumulados (até 1.700 m em uma única etapa)1,5 – 4 horas por etapa para a maioria dos amadoresLer guia de abastecimento
Europa
5 guias
GravelEuropaThe Traka
O principal fim de semana de gravel de Girona — longos dias em estradas de fazenda catalãs, florestas de sobreiros e terreno ondulado implacável.
Girona, Catalunha, Espanha (largada/chegada tipicamente em Sant Feliu de Guíxols ou no centro de Girona — confirme no ano corrente)≈ 1.500 / 3.000 / 5.500 m de altimetria nas distâncias principais4 – 20+ horas dependendo da distância e categoriaLer guia de abastecimento
GravelEuropaBadlands
Badlands — prova ultra de gravel autossuficiente de 750 km pela Andaluzia, de Granada pela Serra Nevada e o deserto de Gorafe até a costa de Almería, realizada no final de agosto.
Andaluzia, Espanha (Granada → Serra Nevada → Gorafe → costa de Almería)≈ 15.000 m (49.000 ft) de altimetria3 – 6 dias para a maioria dos finalizadores; líderes sub-3 diasLer guia de abastecimento
RoadEuropaÖtztaler Radmarathon
Um dos gran fondos de um dia mais difíceis da Europa — quatro passos alpinos, ~5.500 m de altimetria e descidas frias em alta montanha a partir de Sölden.
Sölden, Vale Ötztal, Tirol, Áustria (largada/chegada na Freizeit Arena Sölden)≈ 5.500 m (18.000 ft) de altimetria8 – 13 horas para a maioria dos amadores; ponta afiada sub-8 horasLer guia de abastecimento
RoadEuropaMaratona dles Dolomites
O icônico gran fondo das Dolomitas — sete passos, estradas fechadas e o brilho alpino do calcário pálido.
Alta Badia, Dolomitas, Itália≈ 1.780 / 3.090 / 4.230 m de altimetria4 – 10 horas dependendo da rotaLer guia de abastecimento
Stage RaceEuropaSwiss Epic
Uma prova de MTB por etapas alpina de cinco dias em formato de duplas — singletracks de alta altitude, vales de geleira e cantões dos Grisões costurados em uma única semana.
Alpes Suíços — cantão dos Grisões em edições recentes (rotação Davos / Lenzerheide / Klosters / Arosa)≈ 12.000–14.000 m de altimetria cumulativa na semana4 – 8 horas por etapa para a maioria dos amadores; líderes sub-4 hLer guia de abastecimento